Jedz zdrowo!

Ciekawe artykuły

Ruch i odpowiednia dieta to najlepsza droga do zdrowia i szczęścia

Author: Sport-shop.pl
Nasze babcie, ciocie, matki i wszyscy ojcowie i koledzy wraz ze wszystkimi znajomymi wiedzą doskonale, że sport to esencja zdrowia , ale czy poza tym, że wiemy robimy coś jeszcze? Aktywność fizyczna to „lek na całe zło”, należy, więc z tego darmowego rozwiązania korzystać. W dzisiejszych czasach jest ogromne bum na bycie fit. Zbilansowana dieta, odpowiednia dawka gimnastyki, plany treningowe, robienie zdjęć po i przed treningiem, po trzech miesiącach regularnej aktywności fizycznej.

Rady kulinarne, z jakich trzeba korzystać. Jeśli jeszcze nie znasz tych rad, przeczytaj koniecznie

Kalarepa
Author: Jorge Brazil
Source: http://www.flickr.com
Spośród rad i przepisów kulinarnych trudno wybrać to jedyne, jakie będzie bez wątpienia najbardziej atrakcyjne. Najbardziej właściwym sposobem jest generalnie poznawanie innych ciekawych przepisów i porad, które możemy wprowadzić do swojej diety. Dzisiaj przekonamy się jak zdrowa jest kalarepa i poznamy cudowny przepis na żeberka wieprzowe.

Ogromna dawka witamin w postaci wyśmienitego soku z wyciskarki. Dlaczego powinniśmy zrezygnować ze sklepowych soków?

Duża część z nas zastanawia się nad tym co należy zmienić w swoim sposobie żywienia, żaby móc się cieszyć lepszym zdrowiem a także sylwetką. z pozoru mało ważny produkt, taki jak soki, może mieć znaczący wpływ na to czy dobrze się czujemy a także jaka jest nasza odporność.

Suplementy diety – czy warto je używać? Sprawdź dodatkowe informacje na ten temat

suplement
Author: iStock
Source: iStock
Coraz bardziej intensywny tryb życia, codzienne zabieganie i zła dieta są przyczyną spadku naszej odporności oraz mających miejsce naprawdę często dolegliwości zdrowotnych mniej lub bardziej nasilonych. Ich najczęstszą przyczyną jest niedostarczanie organizmowi ważnych składników potrzebnych do właściwego funkcjonowania. Aby ochronić się przed tego typu sytuacjami, powinno się sięgać po dostępne w sprzedaży suplementy diety.

Kawa i herbata – z jakiego względu te napoje cieszą się obecnie tak dużą popularnością?

herbata ziołowa
Source: pixabay.com
Kawa oraz herbata to zdecydowanie dwa najbardziej popularne w Polsce napoje. Nie ma chyba osoby, która nie znałaby ich smaku oraz nie posiadała swojego ulubieńca w tej kategorii. Na rynku proponowane są różne gatunki kaw i herbat, z tego powodu każdy ma możliwość znalezienia odpowiedniego dla siebie artykułu. Które herbaty są najbardziej rozpoznawalne? W pierwszej kolejności, zielona herbata, znana z własnych zdrowotnych właściwości.

Jakie produkty spożywać, aby w szybkim tempie zbudować mięśnie?

Dieta
Author: Sonja Pieper
Source: http://www.flickr.com
By właściwie uformować mięśnie należy trzymać się wszelkich zaleceń dotyczących aspektu diety. Słuszny dobór żywności do wykonywanych ćwiczeń zezwoli na rychłe dostrzeżenie upragnionych efektów. Nikt przecież nie pragnie, by trud treningu został zmarnotrawiony przez nietrafne decyzje odnośnie pożywienia.

Pages