Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/pangea-ronda.com/includes/menu.inc).

W jakim stopniu owoce oraz warzywa wpływają na to jak się czujemy? Dlaczego warto jeść ich jak najwięcej?

Ciekawe artykuły

Owoce i warzywa powinny być głównym elementem naszej diety, bo dają organizmowi niezbędne składniki odżywcze. Przykładowo owoce cytrusowe czy rośliny strączkowe są bogate w związki, które nie jedynie chronią nas przed zachorowaniami na różne choroby, lecz także hamują proces starzenia się. A to tylko jeden z przykładów ich dobrego wpływu. Każdy producent owoców ma tego świadomość, więc pragnie dostarczać owoce oraz warzywa doskonałej jakości.

owoce
Author: Carson Cap
Source: http://www.flickr.com
Nawet dzieci doskonale o tym wiedzą, iż owoce oraz warzywa są zdrowe, musimy w związku z tym ich jeść bardzo dużo i bardzo regularnie. W takiej grupie jednakże znaleźć możemy produkty, jakie na stałe powinniśmy wpisać do naszej diety, gdyż posiadają istotne składniki odżywcze. Nie tylko niesamowicie dobrze wpływają na nasze ciało, lecz znajdujące się w nich witaminy spowalniają procesy starzenia się, obniżają ilość cholesterolu oraz dobrze regulują ciśnienie. Ich siła jest tak duża, iż są w stanie nas ochronić przed chorobą nowotworową.

Chociaż Polska nie jest położona w strefie tropikalnej, gdzie znaleźć można większą ilość rodzajów owoców i warzyw, to jednakże owoce Polska zasługują na uwagę, gdyż dają niezliczoną ilość składników odżywczych, które poprawiają nasze zdrowie. Na pewno warte polecenia są takie owoce, jak borówki, jeżyny, truskawki czy maliny. Już niewielka ilość takich owoców z płatkami śniadaniowymi wpłyną pozytywnie na nasz cały dzień. Udowodnione jest, iż bogate w polifenole oraz fitonutrienty, gwarantują działanie przeciwzapalne i przeciwoksydacyjne. Ma to wpływ na polepszenie pamięci, chroni komórki mózgu przed umieraniem, co odpowiada także za szybsze starzenie się. Więcej na .



owoce
Author: Lima Pix
Source: http://www.flickr.com
W naszym mózgu znajduje się mikroglej, który odpowiada za usuwanie resztek, jakie mogą zaszkodzić dobremu działaniu komórek.

Zobacz informacje i odkryj serwis (https://pakujmy.pl/fingrfood-sztucce), który zapewne Cię zaciekawi. Nie czekaj ani chwili! Zrób to natychmiast! Zapewne nie będziesz żałować.

Z wiekiem jednak mikroglej sprawuje się coraz gorzej, dlatego też zostawia wszędzie coraz większą ilość resztek, najgorsze jednak jest to, iż myli je ze zdrowymi komórkami i działa na ich niekorzyść. Na szczęście wyciąg z borówek i truskawek poprawia poziom funkcjonowania mikrogleju. Szczególnie należy z tego korzystać, bo owoce nie są drogie i są wszędzie dostępnie, dajmy na to owoce sprzedaż.