Author: Diego Torres Silvestre
Source: http://www.flickr.com
Z tych powodów wiele osób postanawia zerwać ze złymi nawykami i rozpocząć nowe, zdrowe życie. Sporządzamy naszą codzienną dietę wraz z regułami zdrowego odżywiania. Zaczynamy naszą przygodę ze sportem i staramy się systematycznie trenować. Ograniczamy także rozmaite używki, takie jak kawa, alkohol, czy papierosy. Liczymy na spektakularne efekty, ale nie zawsze to pomaga.
